Para pria yang sudah menikah cukup lama biasanya memiliki perut buncit. Problem perut buncit ini bisa jadi dialami oleh ayah, suami, atau mungkin dirimu sendiri.
Fenomena perut buncit ternyata pernah diteliti. Hasilnya, rata-rata pria yang sudah menikah paling tidak mengalami kenaikan berat badan 4-5 kilogram.
Ada juga sebuah penelitian yang dipublikasikan sebuah jurnal "Families, System & Health yang membandingkan berbagai variabel para pria yang sudah dan belum menikah. Dari aktivitas fisik, pola makan, dan berat badan.
# Alasan Kenapa Perut Pria jadi Buncit Setelah Menikah
Peneliti di University of Bath, Inggris mengungkapkan bahwa pria lajang cenderung punya perut yang rata karena mereka menjaga tubuh mereka tetap bugar dan langsing. Tujuannya yaitu agar lawan jenis tertarik.
Pria yang sudah menikah, di sisi lain. Merasa sudah laku dan memiliki pasangan. Jadi, tidak perlu lagi menjaga penampilan untuk mencari pasangan.
Selain itu, pria yang sudah menikah biasanya sudah lelah mencari nafkah untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Sehingga merasa malas jika harus meluangkan waktu untuk berolahraga hanya demi menjaga bentuk tubuh.
# Risiko Perut Buncit pada Pria Menikah
Gak cuma tidak sedap dipandang. Perut buncit ternyata juga punya risiko yang cukup berbahaya untuk kalian pria yang sudah menikah.
Tapi sebelumnya. Kalian harus memastikan berapa ukuran perut buncit yang sudah kritis. Caranya dengan mengambil meteran untuk mengukur baju atau kain. Jika lingkar perutmu sudah lebih dari 90cm, itu artinya perut buncitmu sudah berisiko.
Pria-pria menikah cenderung memiliki perut buncit (mirror.co.uk)
Alangkah lebih baiknya, jika kamu juga melakukan check up ke laboratorium atau RS terdekat untuk mengetahui kondisi perut buncitmu. Sebab di sana kamu akan diperiksa menggunakan CT scan atau MRI.
Ada dua macam perut buncit yang biasa dialami pria yang sudah menikah: lemak di bawah kulit, dan lemak di dalam perut. Dari dua macam itu, perut buncit karena lemak dalam perut adalah yang berbahaya.
Ada beberapa penyakit yang bisa timbul dari perut buncit, antara lain:
1. Kolesterol
2. Stroke
3. Jantung
4. Kanker pankreas
5. Diabetes
6. Tekanan darah tinggi
7. Kanker usus besar
# Tips Mengecilkan Perut Buncit
Cara mengukur apakah perutmu masuk kategori buncit (liputan6.com)
Buat bapak-bapak yang perutnya sudah terlanjur buncit. Kalian bisa mengecilkannya dengan olahraga dan mengatur pola makan.
Usahakan untuk menghindari makanan yang mengandung gula tinggi. Dengan menghindari makanan manis, insulin bisa turun dan lemak di dalam tubuh jadi bisa dibakar.
Coba juga mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang. Dan menggunakan lemak sehat seperti alpukat, minyak zaitun, minyak kelapa. Bukan minyak jenuh dari gorengan.
Cara mengecilkan perut buncit (teen.kapanlagi.com)