Salah satu minuman yang banyak digemari orang-orang adalah lemon tea. Teh lemon merupakan minuman menyegarkan yang bisa dibuat sendiri di rumah dan bisa dinikmati kapan saja. Sesuai namanya, minuman ini terbuat dari teh yang dicampur dengan irisan atau perasan lemon. Tapi tahukah kamu, jika penambahan lemon pada teh ini memiliki banyak manfaat. Simak penjelasannya berikut ini!
1. Membantu menurunkan berat badan
Disebut-sebut campuran teh hijau dan lemon, cocok untuk dijadikan menu diet penurunan berat badan yang sehat. Dari beberapa penelitian diketahui bahwa teh hijau mampu membantu penurunan berat badan dan meningkatkan pembakaran lemak.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
https://unsplash.com/
Seperti yang diketahui, lemon merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh dengan mengurangi peradangan dan meningkaykan fungsi sel-sel kekebalan. Selain itu, lemon juga merupakan antioksidan yang kuat. Oleh karena itu, minum teh dengan lemon dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Mencegah batu ginjal
https://unsplash.com/
Ternyata meminum lemon tea dapat mencegah batu ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan asam sitrat yang ditemukan dalam lemon dapat meningkatkan volume urine dan mengikat kalsium oksalat yang merupakan penyebab terbentuknya batu ginjal.
Wah, ternyata sering minum lemon punya banyak manfaat ya bagi kesehatan. Tapi yang perlu diingat adalah jangan sampai menambahkan terlalu banyak gula.
https://www.freepik.com/