Pisang bisa di jumpai diberbagai belahan dunia yang mengalami iklim tropis maupun sub tropis. Pisang juga cukup akrab di mulut masyarakat Indonesia. Hal ini terbukti dari berbagai olahan yang menjadi makanan tradisional.
Di dalam buah Pisang mengandung beragam nutrisi seperti potasium, serat,beragam Vitamin dan zat besi. Hal ini menjadikan buah pisang sebagai buah yang menyehatkan. Namun Pisang juga berkhasiat bagi kesehatan, berikut rincian faktanya.
1. Sebagai Sumber Energi
Bukan rahasia lagi bahwa pisang sebagai makanan yang di konsumsi oleh atlet atau olah ragawan. Semua itu lumrah karena kandungan pisang dapat meningkatkan tenaga pada kita karena kandungan gulanya.
2.Menyediakan Elektrolit
Nih cocok banget buat penderita diare, konsumsilah pisang. Kenapa demikian? Karena buah pisang kaya akan kandungan elektrolit. Sehingga dapat memenuhi kehilangan elektrolit ketika kita diare.
Khasiat pisang sangat banyak buat tubuh (foodnavigator.com)
3.Meningkatkan Gairah Sexsual
Masih banyak yang belum tahu akan kandungan pisang yang dapat meningkatkan gairah sexsualitas. Semua itu disebabkan karena pisang mengandung enzim yang disebut dengan bromelain. Enzim bromelain dapat membantu untuk meningkatkan gairah seksualitas kita. Dan efek lainya dapat meningkatkan kesuburan pada kaum lelaki.
4.Melindungi Jantung
Menurut hasil penelitian kesehatan memaparkan bahwa dengan mengonsumsi pisang secara rutin akan melindungi tubuh kita dari serangan jantung. Sebab pisang rendah akan kandungan garam namun tinggi akan kalium sehingga dapat mengontrol tekanan pada darah dan membuat jantung kita menjadi lebih sehat. Pisang juga bisa buat kita terhindar dari stroke.
5.Meningkatkan Metabolisme
Buah pisang selain rasanya yang manis ternyata dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh kita loh. Hal ini dikarenakan kandungan mineral dan nutrisi pada pisang dapat menyediakan basis karbohidrat kompleks yang stabil untuk energi kita. Buah Pisang juga dapat mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh dan dengan demikian bisa meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
6.Mengatur tekanan darah
Seperti yang kita ketahui isang sangat tinggi akan kandungan kalium yang mana merupakan mineral penting yang sangat berguna tuk menurunkan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri. Akan sebab itu buah pisang dapat mengatur tekanan darah dan mencegah kita dari jantung dan stroke.
Pisang dapat meningkatkan gairah sexual pada pria(macidaye.com)
7.Membantu Diet
Buah pisang bisa dijadikan salah satu menu dalam proses diet. Karena kandungan dalam satu buah pisang terdapat 90 kalori dan itu saja sudah cukup mengenyangkan. Hal itu dikarenakan kandungan serat dari buah pisang yang tak cepat di cerna sehingga mencegah mu dari rasa inin ngemil.
Nah ajaib banget kan khasiat dari si buah pisang ini. Kamu yang gak doyan siapa hayo, ada baiknya mulai pikir-pikir deh tuk bisa konsumsi buah pisang. Pikirin deh manfaat nya yang segudang itu.
Pisang bisa di manfaatkan menjadi menu diet (theheartysoul.com)