Pernahkah kamu merasakan sulit merasa senang atau bahagia saat melakukan hal-hal yang biasanya kamu sukai? Jika iya, kamu mungkin mengalami anhedonia. Anhedonia merupakan suatu kondisi dimana seseorang kesulitan untuk menikmati hidup dan merasakan kesenangan. Biasanya orang tersebut akan merasa hidupnya membosankan hingga membuatnya merasa tertekan.
Penderita anhedonia cenderung kehilangan minat terhadap segala hal yang sebelumnya dianggap menarik, baik secara sosial maupun aktivitas fisik. Selain itu, beberapa gejala fisik yang sering dialami adalah sakit kepala, susah tidur, dan tidak nafsu makan. Sebagian besar penderitanya, memiliki pandangan negatif dan kurang peka terhadap hal apapun, merasa putus asa, dan menunjukkan emosi palsu.
https://www.freepik.com/
Hingga sekarang, belum diketahui pasti apa penyebab terjadinya anhedonia. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kemunculan anhedonia berkaitan dengan perubahan aktivitas sel-sel saraf di otak dan gangguan pada produksi zat kimia di otak yang berfungsi untuk menghasilkan rasa senang, seperti dopamin dan serotonin.
Sementara itu, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan seseorang lebih rentan untuk mengalami anhedonia, diantaranya adalah pernah mengalami peristiwa traumatis (pelecehan seksual atau emosional), menderita penyakit tertentu (diabetes, demensia, atau penyakit Parkinson), efek samping obat-obatan atau konsumsi alkohol berlebihan.
https://www.freepik.com/
Siapa pun bisa merasa kehilangan kesenangan akan suatu hal yang sebelumnya digemari, hal tersebut adalah sesuatu yang wajar. Namun, jika kamu merasa hal tersebut sudah menggangu kehidupanmu, terlebih bila disertai gejala lainnya, seperti sering cemas, sulit berkonsentrasi, susah tidur, atau bahkan muncul ide untuk bunuh diri, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau ahlinya.
https://www.freepik.com/