Penglihatan mata jernih memang sesuatu yang sangat di butuhkan dalam aktivitas sehari-hari. Namun pernahkah kamu merasa pandangan kamu kabur sesaat, Terlihat membayang dan terasa panas? Hal ini bisa disebabkan karena mata kita yang entah, terkena Polusi, Kelelahan akibat kurang istirahat, dan kurang tidur juga bisa mempengaruhi penglihatan mata kita.
Biasanya kalau pandangan terasa kabur akan berpengaruh sekali pada proses sehari-hari kamu. Salah satunya adalah rasa malas dan kantuk yang sangat berpengaruh banget. Bakalan bikin kamu gak maksimal dalam menyelesaikan pekerjaan kamu. Tapi tenang ada Tips buat bola mata kita jernih kembali, kamu harus coba deh.
1. Kompres Air Dingin
Tak hanya ketika kita mengalami bengkak di mata, namun dengan mengompres air dingin dapat dengan membuat putih mata menjadi lebih cerah. Dan kompresan air dingin bisa membuat bagian mata menjadi lebih segar dan penglihatan menjadi lebih cerah.
Cara pemakaianya ialah dengan menuangkan air yang di campuri dengan es batu atau air dingin dari kulkas. Lalu celupkan kain lap dan peras lalu kompreskan kepada kedua matamu. Biarkan seselama beberapa menit dan rasakan kesegaranya ketika kamu membuka kedua mata.
2. Obat Tetes Mata
Biasanya kita menggunakan obat tetes mata ketika kita terkena "kelilipan" atau ketika mata kita sedang terkena "Iritasi." Karena memang itu tugas dari si obat tetes mata tersebut, yang mengandung anti septic dan cairan penyegar. Namun tahukah kamu ternyata obat tetes mata ini juga mampu membantu menjernihkan matamu.
Kompres mata dengan air dingin bisa menjadi penjernih mata. (howtogetridfromstuff.com)
Bila mata kamu terasa berat dan kabur pandanganya, Gunakan obat tetes mata yang ringan secara rutin sesuai aturan yang sudah tertera di dalam kemasan labelnya. Pejamkan matamu beberapa saat dan rasakan kesegaranya setelah membuka mata.
3.Menghindari Sumber Iritasi
Salah satu bentuk langkah pertahanan yang baik pada mata ya dengan cara menghindari beberapa hal dan tempat yang dapat menimbulkan iritasi pada mata kamu. Beberapa penyebabnya seperti Lingkungan yang intensitas debu tinggi seperti di lapangan, Tempat yang mempunyai intensitas polusi seperti dijalan dan yang jelas hindari gas air mata bila terjadi unjuk rasa, Karena gas itu akan langsung berefek pada mata kamu.
Jika kamu ingin penglihatan mata kamu aman,maka lakukan langkah menghindari sumber yang akan membuat iritasi pada mata. Karena iritasi pada mata dapat berpengaruh penting dengan masalah kejernihan penglihatan kita.
Tetes mata bisa menjadi alternatif penjernih mata (diaryofafitmommy.com)
4.Mengonsumsi Wortel
Sudah bukan jadi rahasia lagi bahwa dengan mengonsumsi wortel secara rutin akan menjernihkan penglihatan kita. Karena wortel menjadi sumber vitamin A yang berguna sebagai pemicu jernihnya mata. Karena zat yang ada pada vitamin tersebut berguna tuk menghilangkan zat yang tak berguna pada bagian putih pada mata kita.
Jadi ternyata cukup sederhana sekali ya langkah-langkah tuk menyegarkan dan menjernihkan mata kita. Lakukan ini secara rutin maka maata kamu akan jernih dan kamu bakal semangat setiap harinya.
Rutin memaakan wortel dapat menjernihkan mata kita (kontt3rafde.com)