Palang Merah Indonesia (PMI) sampai saat ini terus mengampanyekan donor darah sebagai sebuah gaya hidup sehat.
Tapi, sebagian masyarakat masih ada yang mempertanyakan, lho. Apa bener donor darah akan memberikan dampak pada kesehatan pendonornya?
Lalu apa saja sih dampak positif rutin donor darah? Berikut adalah manfaat yang bisa kamu dapatkan:
# Meningkatkan sel darah merah
Menyumbangkan kurang lebih 500 cc darah dari tubuh, akan meningkatkan sel darah merah. Kok bisa? Secara alami, sel darah merah dalam tubuh berusia 120 hari, Gengs.
Artinya, dalam waktu itu, setiap harinya akan ada regenerasi sel darah merah. Ada yang hancur dan diproduksi lagi.
Waktu kamu melakukan donor darah, sel darah merah kamu akan berkurang.
donor darah berdampak positif (KlikDokter.com)
Akibatnya, tubuh akan melakukan regenerasi lebih cepat untuk menghasilkan sel darah merah yang baru dan lebih muda buat mencukupi kebutuhan.
# Menurunkan zat besi berlebih
Zat besi pada jumlah normal memang dibutuhkan, karena merupakan penyusun sel darah merah. Tapi kalo jumlahnya berlebih, zat besi akan menumpuk di organ seperti liver, pembuluh darah, dan jantung.
Donor darah akan menurunkan kandungan zat besi berlebih, Gengs. Penyakit yang timbul dari organ tersebut pun bisa dicegah.
Menurut penelitian dari Journal of the National Cancer Institute, donor darah juga bisa mencegah kanker.
# Membakar kalori
Donor darah membakar sekitar 650 kalori dari tubuh. Itu setara dengan bersepeda dalam kecepatan 22 km per jam selama satu jam.
Bagi kamu yang mau menurunkan berat badan, donor darah bisa jadi alternatif lain. Tapi harus ditunjang dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, ya.
# Periksa kesehatan gratis
Petugas kesehatan akan melakukan skrining dan pemeriksaan terhadap orang yang mau menyumbangkan darahnya.
Ini bertujuan untuk mencegah terjadinya efek negatif terhadap pendonor maupun resipien (penerima donor).
kegiatan donor darah (KlikDokter.com)
Pemeriksaan yang dilakukan adalah berat badan, tekanan darah, denyut nadi, suhu tubuh, jumlah hemoglobin (Hb), dan penyakit seperti HIV, hepatitis B dan C, sifilis, dan lainnya.
Selain bisa paham kondisi kesehatan kamu, keuntungan lainnya adalah semua pemeriksaan tersebut dilakukan secara gratis!
# Kesehatan psikologis
Dengan mengetahui bahwa Anda dapat bermanfaat dan membantu orang lain, maka akan muncul perasaan senang dan mendapat kepuasan secara psikologis.
Darahmu bermanfaat buat orang lain!
Bisa periksa kesehatan gratis (RadarLombok.com)