Lebih Sehat Toilet Duduk Atau Jongkok? Begini Jawabannya Menurut Penelitian

Lebih sehat toilet duduk atau jongkok? Gini penjelasannya gengs.

Toilet dengan kloset duduk semakin banyak dan menjamur digunakan. Kloset ini dianggap lebih bersih dan modern. Sehingga bangunan dan rumah-rumah di kota sebagian besar udah pakai toilet duduk.

Tapi lebih sehat toilet duduk atau jongkok sih sebenarnya? Yuk kita bahas ya gengs.

Lebih Sehat Toilet Duduk Atau Jongkok?

Ternyata jawabannya adalah lebih sehat toilet jongkok loh gengs. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Digestive Diseases and Sciences, Dov Sikirov mendapatkan kesimpulan kalau berjongkok atau duduk memengaruhi kelancaran saat buang air besar (BAB).

Kalau kita lagi berdiri, usus besar tempat feses disimpan ditekan ke atas oleh otot puborectalis. Menjaga feses tetap pada tempatnya gengs. Sebagi pintu keluar lah ceritanya.

"Sejujurnya kita itu lebih baik menggunakan toilet jongkok. Kenapa? Karena posisi anatomi tubuh manusia akan lebih baik jika kita menggunakan toilet jongkok. Walaupun begitu bukan berarti toilet duduk itu buruk," ujar dr Ayu Yuni Andini, dokter umum Klinik Cempaka Putih, Jakarta Pusat. Dikutip dari Detik.com.

Lebih Sehat Toilet Duduk Atau Jongkok? (towersignage.com)

Saat kita berjongkok, seluruh otot puborectalis tidak bekerja, sehingga memudahkan proses pembuangan. Ketika menggunakan closet duduk, otot yang tidak berkontraksi atau tidak menekan hanya sebagian.

Jadi lebih sehat toilet duduk atau jongkok? Toilet jongkok lebih memudahkan kita buat buang air besar gengs.  Hanya menggunakan sedikit tenaga dan lebih lancar.

Ketika menggunakan kloset jongkok, sudut anorektal akan membentuk sempurna. Di mana sudut anorektal adalah sudut yang terbentuk  di area antara anus dan rektum (bagian akhir dari usus) yang merupakan jalur keluarnya feses. 

Dokter menyarankan buat pakai toilet jongkok kalau buang air besar. Karena beberapa penyakit pencernaan berasal dari terlalu lama menggunakan toilet duduk dan mengedan untuk buang air besar.

Toilet duduk (thespruce.com)

Semakin banyak waktu yang kita habiskan di kamar mandi dengan kloset duduk, semakin besar kemungkinan untuk terkena wasir atau pembengkakan pembuluh darah di dalam atau sekitar anus.

Selain itu toilet jongkok lebih bersih karena kontak tubuh dengan kloset minimal. Kalau di tempat umum kan toiletnya dipakai barengan tuh gengs, kalau gak sering dibersihkan jadinya bakalan kotor banget.

Selain itu toilet jongkok membuat kaki yang menopang badan jadi lebih sehat. Lebih sehat toilet jduduk atau jongkok mulai dibandingkan dan perdebatan muncul pada tahun 1960, ketika sejumlah buku teks medis menyarankan bahwa posisi jongkok ternyata lebih sehat

Kalau kamu tim toilet duduk apa jongkok gengs?

Toilet jongkok (klikdokter.com)