Buat kalian yang masih remaja, mungkin punya orang tua yang masih menganggap hal-hal seputar seksualitas itu hal yang tabu. Gak papa, kamu sekarang bisa belajar sendiri dari buku, dan berbagai sumber soal kespro atau kesehatan reproduksimu.
Syukur-syukur kalau kamu bisa nanya ortu dan ortu bisa dengan terbuka dan jelas menerangkannya.
Nah, supaya tidak clueless soal kesehatan reproduksi dan pendidikan seks, coba deh baca artikel ini sampai akhir. Hal ini penting karena di masa remaja ini, organ-organ reproduksimu sudah matang dan bisa bekerja dengan baik. Banyak juga yang akan berubah di fisikmu berkaitan dengan hormon dan alat reproduksi.
Jadi kamu harus bisa bertanggung jawab menjaga kesehatannya. Yuk, langsung aja kita mulai pembahasannya!
# Apa itu Kespro (Kesehatan Reproduksi)
Kesehatan reproduksi adalah semua hal yang berhubungan dengan kesehatan seksual. Kespro juga mencakup pendidikan seksual soal bagaimana menjaga dan mencegah organ reproduksi dari gangguan dan penyakit.
Kesehatan reproduksi bertujuan untuk memberikan pelayanan soal reproduksi ke setiap individu dan pasangannya.
Selain itu, Kespro juga berfokus pada remaja agar bisa lebih bertanggung jawab dengan alat reproduksinya. Serta menjalani proses reproduksinya dengan sehat.
Sehingga nantinya, remaja bisa terhindar dari risiko pernikahan dini, kehamilan di luar nikah, aborsi, kekerasan seksual, dan IMS (Infeksi Menular Seksual).
# Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
Ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menjaga alat reproduksi, antara lain:
1. Memakai celana dalam dengan bahan katun, atau yang mudah menyerap keringat.
2. Mengganti pakaian dalam, minimal 2 kali sehari.
3. Membasuh organ reproduksi dengan handuk yang kering, bersih, dan lembut.
4. Bagi perempuan. Ketika membasuh area kewanitaan, sebaiknya dari depan ke belakang. Agar kuman di anus tidak masuk ke dalam vagina.
5. Untuk laki-laki, sebaiknya penis disunat atau dikhitan agar terbebas dari berbagai penyakit. Misalnya: kanker penis, penularan penyakit seksual, infeksi saluran kencing, dan sebagainya.
Alat reproduksi wanita (health.kompas.com)
6. Bagi wanita yang sedang datang bulang. Pilihlah pembalut dengan bahan yang tidak menimbulkan alergi atau iritasi. Rajin membersihkan daerah alat reproduksi. Dan rajin-rajin mengganti pembalut/membersihkan menstrual cup. Hindari menyabuni vagina.
7. Bagi laki-laki, sebaiknya jangan menggunakan celana yang terlalu ketat karena tidak baik untuk kesehatan reproduksimu.
8. Bagi wanita yang mengalami nyeri haid. Coba kompres dengan air hangat, istirahat, membalur perut dengan minyak gosok, dan olahraga teratur.
Alat reproduksi pria (kumparan.com)
9. Para remaja juga bisa cari informasi tentang cara menjaga kesehatan reproduksi remaja melalui aplikasi. Seperti: UNALA, atau Remaja Sehat.
Semoga artikel tentang cara menjaga kesehatan reproduksi remaja di atas membantu ya!
Ilustrasi tentang kesehatan reproduksi (pkbijateng.or.id)