Hoarding disorder adalah saat seseorang secara terus menerus membeli barang, dan menyimpannya dengan cara yang kacau.
Rumah seorang hoarder biasanya akan penuh dengan barang. Selain itu, barang-barangnya tidak terorganisasi dengan baik dan berantakan.
Mungkin kamu saat ini suka mengumpulkan banyak barang. Atau mungkin suka mengoleksi benda-benda tertentu. Sehingga belum yakin apakah selama ini yang kamu lakukan adalah hoarding.
Jadi, yuk simak penjelasan lebih lanjutnya di bawah ini!
#Ciri-Ciri Seseorang Adalah Seorang Hoarder
Nah, kamu termasuk sebagai seorang hoarder jika:
-Jumlah barang yang kamu miliki menimbulkan kekacauan yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
Misalnya, kamu jadi gak bisa menggunakan dapur atau kamar mandi dan tidak dapat mengakses kamar karena barangmu ada di mana-mana.
- Lalu, kekacauan tadi berdampak negatif pada kualitas hidupmu atau orang yang tinggal bersamamu.
Misalnya, kamu akan menjadi kesal jika seseorang mencoba untuk membersihkan/merapikan barang-barangmu.
# Penyebab Hoarding Disorder
Mungkin kamu mulai memiliki tanda-tanda di atas. Tapi, supaya kamu bisa sembuh dari kondisi tidak sehat itu. Coba sekarang, kenali penyebab atau mungkin masalah yang membuatmu suka menimbunan barang, antara lain:
1. Depresi berat
Menimbun barang sampai menimbulkan kekacauan (thebritishacademy.ac.uk)
2. Gangguan psikologi, seperti skizofrenia atau gangguan obsesif kompulsif (OCD).
Atau mungkin, lebih karena kamu masuk dalam golongan yang:
3. Hidup sendiri- Belum menikah dan
memiliki masa kanak-kanak yang kurang. Misalnya dengan kekurangan benda material.
4. Pengalaman di masa kecil, melihat orangtua yang juga suka menimbun barang.
5. Tumbuh di rumah yang berantakan dan tidak pernah belajar memprioritaskan dan menyortir barang.
# Cara Menangani Kecenderungan Menimbun Barang (Hoarding)
Tidak mudah mengobati gangguan penimbunan, meski kamu sudah siap untuk mencari pertolongan. Namun, kondisi ini tetap bisa diatasi dengan:
1. Terapi perilaku kognitif (CBT) di psikolog. Terapis akan membantu kamu untuk memahami apa yang membuatmu sulit membuang barang dan alasan mengapa kekacauan itu menumpuk.
Depresi bisa jadi salah satu alasan kenapa orang menjadi hoarder (id.berita.yahoo.com)
2. Berkonsultasi dengan psikiater untuk konsumsi obat antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Obat ini telah terbukti membantu beberapa orang dengan gangguan penimbunan.
Itu tadi, kurang lebih informasi singkat tentang hoarding disorder.
Jika ada tanda-tanda di atas yang mirip dengan kondisimu saat ini. Dan kamu merasa tidak sehat karenanya. Jangan ragu untuk minta bantuan para ahli ya!
Kamu bisa konsultasikan dulu ke psikolog secara online. Atau langsung datangi praktik psikolog di Puskesmas atau klinik terdekat.
Konsultasi dengan psikolog penting dilakukan untuk menangani kondisi hoarding (harga.web.id)