Kata orang lebih baik sakit gigi daripada patah hati. ya sebenarnya keduanya sama-sama gak enak. Cuma sakit gigi ada obatnya dan ada dokternya. Bisa dapet obat biar sakitnya bisa sembuh.
Tapi kalau perihal patah hati, susah nyari dokternya dan gak bisa beli obat di apotik. Mau makan setumpuk coklat atau jalan-jalan tiap hari pun juga belum tentu bikin hati kembali riang.
Kamu lagi patah hati gengs? Berikut ini tips ampuh buat sembuhin hatimu. Cara melupakan mantan.
1. Bakar sesuatu
Bukan, bukan mantan atau rumah mantan yang dibakar. Jangan melakukan tindak kriminal ya gengs. Biar mantan aja yang jahat udah melakukan tindak kriminal pada hatimu. Kamu tetep jadi anak baik.
Bakar segala jenis barang yang dikasih mantan atau ada kenangan kalian di dalamnya. Gak harus semua kok. nanti dikira kebakaran sama tetangga.
Bakar-membakar ini adalah salah satu tindakan untuk membakar rasa sakit dan masa lalu sama dia. Supaya kamu bisa lebih mudah move on gengs.
Api adalah energi pemurnian yang mengkonsumsi apa yang mengancam untuk menghancurkan kita. Lalu mengubahnya menjadi asap yang tidak berbahaya yang melayang pergi, membawa kesedihan kita bersamanya.
Kamu juga bisa mencoba menuliskan semua hal yang kamu sukai dan benci tentang dia. Habis itu bakar, biar kamu bisa merelakan hal itu. Lihatlah kertas itu terbakar dan jadi abu, gak bersisa.
Bakar kenangan (ouTube.com)
2. Menangis
Air mata berfungsi untuk membersihkan. Penelitian telah menemukan bahwa tangisan emosional melepaskan oksitosin dan endorfin yang meringankan rasa sakit fisik dan emosional.
Mungkin kamu perlu duduk diam sesaat dan memikirkan semuanya. Menghadapi rasa sakit dengan berani dan gak masalah kalau nangis sejadi-jadinya. Haapi rasa takut, benci dan kesal itu.
Serahkan dirimu sepenuhnya pada pengalaman menyakitkan. Menangislah sampai tidak ada yang tersisa. Lalu tidur siang.
Menangis (stocksy.com)
3. Ubah penampilan dan rutinitas
Tubuh kita membawa bukti pengalaman dan trauma kita. Mengubah penampilan fisik bisa ngasih sinyal pada pikiran kalau kita berbeda sekarang.
Itu bisa menandakan bahwa kita bukan lagi orang yang dulu ketika kita terlibat dengan orang yang telah menghancurkan hati kita atau meninggalkan hidup kita. Bikin kamu patah hati.
Ketika kita terlibat dalam hubungan jangka panjang, kita juga cenderung jatuh ke dalam rutinitas dan kebiasaan tertentu. Setelah putus, sulit untuk mengisi lubang yang ditinggalkan oleh rutinitas itu.
Kamu akan merasa hampa dan sedih sampai bisa membangun rutinitas baru. Temukan tempat makan baru baru. Temukan kedai kopi baru. Temukan taman baru.
Singkirkan barang-barang pribadi yang hubungan dengan dia. Sumbangkan barang-barang ini untuk amal atau berikan kepada teman-teman.
Stay strong ya gengs...
Ubah penampilan dan rutinitas (hirerush.com)