Siapa dari kalian yang suka minum susu? Minuman yang satu ini emang lezat rasanya. Dari kecil, kita diberitau kalo susu adalah minuman yang menyehatkan.
Tapi, tau nggak sih kalo ternyata susu juga punya dampak buruk. Apa aja sih bahaya negatif susu, terutama bagi orang-orang tertentu?
1. Risiko kanker
Melansir Hello Sehat, minum susu banyak menimbulkan risiko kanker kayak kanker ovarium dan kanker prostat. Menurut analisis dari 12 penelitian yang melibatkan 500 ribu wanita menemukan kalo mereka yang punya asupan tinggi laktosa punya risiko kanker ovarium lebih tinggi. Dengan catatan, mereka minum 3 gelas sehari.
Peneliti menduga kalo praktek produksi susu modern-lah yang mengubah komposisi hormon susu dengan cara yang bisa bikin kanker.
Dalam penelitian lainnya, pria yang minum 2 gelas susu atau lebih dalam sehari lebih tinggi risiko kanker prostat-nya.
Susu sapi (foodnavigator.com)
2. Bikin jerawatan
Bagi beberapa orang yang nggak cocok dengan produk susu sapi bisa jadi bakal jerawatan saat minum susu.
Insulin serta hormon pertumbuhan IGF-1 adalah dua hal yang bisa memicu jerawat tumbuh. Makanya, saat beberapa orang menghindari susu, jerawatnya jadi hilang.
bikin jerawatan (faizabeautycream.com)
3. Alergi susu
Sebagian bayi dan anak kecil punya alergi pada susu. Ini karena mereka punya tingkat antiibodi susu sapi yang tinggi dalam darah. Gejala alergi susu sapi misalnya ruam, gatal-gatal, bengkak, hingga sesak napas.
Ada juga yang menderita intoleransi pada laktosa. Intoleransi laktosa ini merupakan reaksi yang muncul karena kekurangan enzim laktasi buat cerna susu.
4. Menambah berat badan
Kalo kalian memilih susu full cream atau yang mengandung lemak tinggi, ini bisa menimbulkan kelebihan kalori. Hal tersebut bakalan meningkatkan berat badan. Jika nggak mau tambah gemuk, coba deh pilih susu skim atau low-fat milk.
Itulah beberapa hal yang jadi dampak buruk minum susu bagi sebagian orang. Gimana menurut kalian gengs?
menambah berat badan (medicalnewstoday.com)