Hayo, siapa dari kalian yang suka iri di media sosial? Media sosial kayak Instagram dan Facebook emang nggak jarang bikin orang jealous dengan kehidupan orang lain. Jadi, kalo kalian iri, nggak sendiri kok, banyak yang merasakan hal sama.
Apalagi kita manusia adalah makhluk sosial yang juga punya insting kompetitif. Kita cenderung ambil kesempatan untuk pamer-pamer dan mencari pengakuan dari orang lain.
Menurut studi dari University of Copenhagen, kita merasa iri saat membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain.
Nah, terus gimana sih caranya biar lebih happy dalam menggunakan media sosial? Yuk, simak cara-caranya menghindari rasa iri pada orang di medsos berikut ini.
1. Menghapus orang-orang di medsos yang suka pamer
media sosial (econsultancy.com)
Nggak berani hapus mereka? Tenang gengs, di Instagram saat ini udah ada fitur untuk menyembunyikan postingan atau story dari orang-orang tertentu. Jadi, kalo kalian nggak berani unfollow mereka, coba aja dengan cara ini.
2. Jangan takut menyebutkan hal-hal baik dari hidup kalian
Semua orang suka pamer kebahagiaan. Kalian juga boleh kok. Kalo punya kabar baik yang bisa dibagiin ke orang lain kenapa nggak.
Sebarkankanlah hal-hal positif. Jadi, nggak salah kalo kalian mengabarkan prestasi dan hal yang kalian raih di profil.
Cuma, kalo kalian merasa terlalu sering pamer dan bikin orang lain iri, barulah kalian introspeksi diri.
3. Membatasi penggunaan media sosial
media sosial (detik.com)
Cara sederhana untuk nggak iri adalah menghindari penggunaan media sosial yang berlebihan. Mungkin kalian perlu batesin waktunya gengs. Misalnya dengan mengatur maksimal 2 jam sehari.
4. Gunakan media sosial untuk berkomunikasi, bukan untuk bandingin
Media sosial kan fungsinya untuk berkomunikasi sama orang lain dan silaturahmi. Jadi, utamakanlah tujuan itu. Jangan sering-sering gunakan medsos untuk melihat kehidupan orang lain dan membandingkan.
Ini mungkin hal sederhana yang bisa kalian lakuin kalo nggak mau lepas dari media sosial sepenuhnya.
Begitulah cara-caranya gengs. Emang nggak mudah membiasakan agar nggak iri di media sosial kayak Instagram dan Facebook.
iri di media sosial (grid.id)