2019 emang sudah diprediksi jadi tahunnya hidup sehat, terbukti dari maraknya perdagangan minuman-minuman kesehatan yang laris di olshop.
Tapi, bukanya lebih baik minuman kesehatan itu terbuat dari bahan alami ya? Contohnya? Caranya? Kan ribet. Lah... santuy... Kali ini Paragram bakalan bagikan resep istimewanya buat kalian, kepoin kuy!
Minuman kesehatan: Ramuan anti virus
Musim di indonesia semakin tak jelas dan kamu yakin kalau diluar sana ga ada virus-virus yang membahayakan? Tentu ada, makanya kudu ditangkal dengan ramuan ini.
bahannya juga ga ribet, 1 jahe ukuran besar, 1 buah lemon, dan madu secukupnya untuk 1 gelas jar seperti yang ada di fotoku.
Caranya gimana? Potong-potong jahenya kecil-kecil, terus iris-iris jeruk lemonnya, masukkan potongan lemon ke dalam gelas jar, jangan semua hanya beberapa bagian saja, terus masukkan potongan jahe, terus masukkan lagi jeruk lemonnya, dan begitu seterusnya, terakhir masukkan madunya sampai batas bibirnya si gelas jar tadi ya. Bisa di goyang sedikit biar madunya tercampur dengan potongan jahe dan lemon nya.
Udah siap deh, terus cara minumnya?
Siapkan air hangat, terus masukkan 2/3 sendok ramuan anti virusnya.
Tinggal minum, dan jangan lupa baca bismillah.
Resep by: @duwiiq
Resep minuman sehat (Instagram @hidup_sehat_bahagi)
Minuman kesehatan: Batuk Berdahak
Batuk berdahak? Kayaknya kamu bisa atasi dengan minuman batuk berdahak deh, gimana caranya? Begini gengs.
Bahan-bahan:
- Sereh 3 batang
- Air 300 ml
- Air perasan jeruk lemon. Lemon yang ku pakai besar jadi separo aja ??
- Madu secukupnya sebagai pemanis (opsional)
Cara membuat:
- Cuci bersih sereh dan rajang
- Masukan dalam air, rebus sampai mendidih
- Angkat dan saring, lalu tunggu sampai hangat.
- Setelah hangat masukan air perasan lemonnya
- Campur madu dan minum selagi hangat.
Tadinya mau minum setelah dimasukin ke kulkas.. Pasti seger banget.. Trus inget, e ini kan buat ngobatin batuk gengs.
Resep by: @ummikyusuf
resep sehat (Instagram @hidup_sehat_bahagia)
Minuman kesehatan: Coconut Milk
Kamu kudu sehatin dirimu dengan minum Coconut Milk deh. Cara buatnya? Gampang....
Bahannya :?
1. Kelapa (ini pake 1/2nya)?
2. Jahe 1 jempol (bisa pake rimpang lainnya)?
3. Kurma (Sunnahnya ganjil)?
4. Madu (Optional)?
5. Himsalt (sedikit aja)?
6. Air Matang?
?
Caranya :?
Potong kecilkecil, masukkan semua bahan dalam blender, lalu blender. ? Sajikan gengs~
?
Manfaatnya :?
1. Menjadi sumber lemak yang baik.?
2. Menurunkan kadar kolesterol.?
3. Terdapat vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.?
4. Mencegah penuaan karena kaya antioksidan?
5. Menjaga kekebalan tubuh.?
6. Mengontrol gula darah.?
7. Meningkatkan kinerja kerja jantung.?
8. Mengaktifkan semua enzim2 tubuh.?
Daaaan banyak lagiii. MasyaAllah Tabarakallah. Yuk bikin skuy~
Resep by: @zaidulakbar
Resep minuman kesehatan (Instagram @hidup_sehat_bahagia)
Obat Tuba fallopi tersumbat
Ada yang mengalami Tuba fallopi tersumbat, cobain deh resep kesehatan ini gengs.
bahan- bahan:
2 ruas kunyit
1/4 ujung sdt merica/ lada hitam
Madu secukupnya
300ml air panas
Cara buat:
Potong halus kunyit atau di parut, seduh dengan air panas. Setelah hangat tambahkan merica hitam dan madu.
Minum selagi hangat
Di minum 1-2x sehari sebelum makan.
Resep By: @zaidulakbar
Air kesehatan (Instagram @zaidulakbar)
Obat Sinus
Kamu mengalami sinus? Tenang, itu bisa disiassati dengan resep ini.
bahan- bahan
2bh wortel
2bh jeruk
1bh apel
2-3cm jahe
Cara buat
Setelah di cuci bersih, potong-potong masukan kedalam juicer/ blender.
Bila pakai blender tambahkan air secukupnya.
Diminum rutin.
Kurangi makan daging, termasuk dairy produk dan gula.
Resep By: @dnurilla
Oke jadi sekarang kalian sudah tahu kan resep-resep kece biar hidup kamu sehat gengs. Gimana nih? Tertarik mencobanya?
Air kesehatan (Instagram @dnurilla)