Hidup yang bermakna adalah dambaan setiap orang. Mereka bisa melakukan banyak hal untuk mendapatkannya. Tetapi percaya atau tidak, bahwa kehidupan yang bermakna bisa dilakukan cukup dengan melakukan kebiasan-kebiasaan kecil sepanjang hari. Kira-kira apa saja ya gengs? Yuk simak tips hidup di bawah ini.
1. Berolahraga pagi
Kalian tidak bisa mengabaikan kondisi tubuh sesibuk apapun kegiatan kalian. Luangkan waktu setidaknya minimal 10 menit setiap hari untuk berolahraga. Jika tidak sempat di rumah, lakukanlah kebiasaan ini di kantor atau dimana saja kamu bisa melakukannya. Tubuh yang sehat membuatmu bisa menikmati setiap makna di dalamnya.
Kebiasaan hidup lebih bermakna (today.com)
2. Tidur siang sejenak
Banyak yang mengira jika tidur siang itu hanya untuk anak kecil saja. Padahal, tidur sejenak di siang hari dapat merelaksasi tubuhmu yang terlalu lelah setelah beraktivitas. Tak perlu lama-lama, 30-45 menit sudah cukup untuk membuatmu bersemangat menjalani sisa hari.
Kebiasaan hidup lebih bermakna (wsj.com)
3. Quality time sore bareng tersayang
Kehidupan kadang bisa sangat berat untuk dijalani meskipun kalian sudah merencanakan dengan matang. Nah ada kalanya seseorang butuh tempat mengadu, bahkan ketika hidup sedang baik-baik saja. Luangkan waktu di sore hari untuk kalian berkumpul bersama, saling diskusi, serta saling menceritakan kisah yang kalian bawa dari luar rumah bersama orang tersayang.
Kebiasaan hidup lebih bermakna (pinerest.org)
4. Evaluasi diri saat malam
Setelah kalian merasa sudah tidak ada lagi yang harus dikerjakan di malam hari, maka itu waktunya kalian melakukan evaluasi diri. Renungi setiap tindakan yang sudah kalian lakukan sepanjang hari. Apakah sudah baik atau masih banyak kesalahan yang diperbuat.
Kebiasaan hidup lebih bermakna (employeeconnect.com)
5. Membuat daftar rencana malam hari
Agar hidupmu teratur, biasakan diri untuk membuat to do list atau agenda harian sebelum beristirahat malam. Kebiasaan menyusun daftar rencana akan membuat harimu lebih mudah untuk dijalain. Setiap pilihan kegiatan yang akan kamu lakukan akan memberi makna pada hidupmu sepanjang hari.
Kebiasaan hidup lebih bermakna (forbes.com)