Hidup ini sebetulnya simpel: ngantuk ya tidur, lapar ya makan. Kalo udah makan, ada dua akibatnya. Ngantuk dan ... lapar lagi. Kok bisa lapar lagi sih? Padahal kan udah makan banyak.
Kalo ngantuk solusinya ya tadi, tidur! Terus kalo lapar lagi gimana? Mosok makan lagi sih?
Banyak orang pernah mengalami kasus ini. Ternyata, ini bersumber dari pikiran. Jadi, setiap kita berpikir makan banyak tuh bikin kenyang, itu yang justru bikin kamu merasa selalu lapar.
Hal ini diungkap lewat sebuh riset dari University of Vermont, Amerika Serikat. Dalam studi itu, Dr. Mark Bouton dan rekan-rekannya melakukan penelitian terhadap 32 ekor tikus selama 12 hari.
Seperti dikutip dari The Independent, tikus-tikus yang dijadikan bahan percobaan itu ditempatkan di sebuah kotak dalam keadaan kenyang. Tikus-tikus itu juga diberi tuas yang akan menyajikan makanan lagi dalam kotak tadi.
Udah makan banyak, tapi masih laper juga? (eatthis.com)
Akhirnya, tuas itu ditekan terus dan makanannya habis.
Dari situ keliatan kalo tikus bisa mengasosiasikan kenyang dengan menerima makanan. Tikus-tikus itu juga mengasosiasikan rasa lapar dengan tidak adanya makanan.
Begitu percobaannya diulangi, para ilmuwan menemukan bahwa tikus menekan tuas lebih sering saat mereka kenyang ketimbang saat mereka lapar.
Kasus ini ternyata bersumber dari pikiran (medicalnewstoday.com)
"Tikus belajar merespons makanan yang sangat enak saat mereka kenyang dan kemudian menghambat perilaku saat mereka lapar," jelas Bouton. Kecenderungan ini kambuh lagi saat mereka kenyang, begitu terus.
Kalo diterapkan pada manusia, ide mendapatkan makanan saat kita kenyang bisa menjadi dorongan untuk makan yang lebih kuat daripada ketika kita sedang benar-benar lapar.
Kalo di studi sebelumnya, kepuasan psikologis adalah hal yang paling dirasakan beberapa orang meski mereka udah kenyang. Studi itu juga mengklaim bahwa makanan berlemak bisa menyebabkan kecanduan.
Kecenderungan untuk makan lagi bakal datang terus (today.com)
Itu dia alasan kenapa kebiasaan makan berlebih disebut-sebut menyaingi kecanduan narkoba.
Katanya, makanan berlemak juga sebabkan kecanduan makan loh (solfullife.com)