Lari adalah olahraga yang emang gabutuh biaya mahal, tapi masa iya kamu melakukan rutin olahraga ini cuma nyeker atau sendalan, kan ga banget ya?
Kamu kudu siapin sepatu running terbaik biar lari kamu itu enak dan aman. Namun yang jadi permasalahan adalah beberapa kesalahan yang bikin kita malah dapat yang jelek. Ada 5 kesalahan dan berikut penjelasannya.
Jangan membeli untuk penampilan
Banyak banget pelari yang terlalu peduli dengan fashion dan melupakan masalah yang paling penting seperti dukungan yang tepat, pas dan nyaman.
Jadi jangan biarkan warna atau gaya alas kaki memengaruhi proses pengambilan keputusan kamu gengs. Jika sepatu lari tidak memberikan efek yang diinginkan, mereka akan segera meninggalkan kaki merasa kesal dan perih.
Sepatu terlalu ketat
Mengenakan sepasang sepatu lari yang terlalu ketat dapat segera menyebabkan kuku hitam, lecet, atau masalah serupa.
Emang sih Banyak pelari lebih suka memakai sepatu yang pas untuk kegiatan normal sehari-hari mereka, tetapi aturan yang sama ini seharusnya tidak berlaku ketika terlibat dalam aktivitas fisik.
Opsi untuk dapat sepatu running terbaik adalah yang memiliki sedikit ruang ekstra di kaki depan untuk menghindari terjepitnya kaki. Cobalah untuk menyisakan ruang sekitar setengah inci di area ini biar nyaman.
Jangan membeli untuk penampilan (Racked.id)
Jangan memakai sepatu terlalu lama
Rata-rata, sepasang sepatu lari yang layak harus bertahan di wilayah 300 hingga 500 mil gengs. Tidak praktis untuk mengenakan unit alas kaki jenis ini karena sudah usang sepenuhnya.
Indikator yang baik tentang kapan perlu mengganti alas kaki adalah ketika rasa sakit dan nyeri mulai menjadi masalah umum. Indikator lain dari alas kaki usang termasuk buih di dalamnya yang mengarah ke alur sol yang tidak rata dan halus di bagian bawah.
Berbelanja pada waktu yang tepat
Waktu yang tepat untuk membeli sepatu running terbaik adalah di malam hari. Kaki kita akan terus manis sepanjang hari dan ini bisa berlanjut sampai sekitar jam 4 sore.
Jadi, masuk akal untuk menunggu sampai malam hari untuk mencoba sepatu lari untuk meningkatkan kesempatan menemukan sepatu yang paling nyaman.
Jangan memakai sepatu terlalu lama (pharmacyatspar.co.za)
Jangan remehkan ukuran sepatu
Penting untuk mengukur kaki setiap kali sepasang sepatu lari dibutuhkan. Ukuran sepatu sangat mungkin berbeda antara berbagai merek dan jenis sepatu.
Selain itu, jahitan, bentuk bentuk atas dan kaki dapat berdampak pada kesesuaian dan kenyamanan penggunanya gengs.
Jadi itulah beberapa kesalahan dalam memilih sepatu yang bikin kita gadapet sepatu running terbaik deh. Jadi kudu dipertimbangkan ya gengs.
Jangan remehkan ukuran sepatu (verywellfit.com)