Gigi yang putih tentunya bikin penampilan kita lebih menarik. Tapi, kadang ada karang gigi membandel yang membuat kita nggak pede mau senyum. Makanya, sangat penting bagi kita untuk rajin bersihin.
Selain itu, karang gigi bisa nyebabin gigi berlubang, radang gusi dan masalah periodontitis. Tentu kalian pengen gigi kalian tetap sehat, kan?
Taukah kalian kalo ada cara gampang untuk bantu menghilangkan karang gigi di rumah. Meski nggak semaksimal seperti di dokter gigi, ini bisa jadi cara mudah jika kalian belum sempat ke dokter. Simak penjelasannya berikut ini.
1. Rajin gosok gigi
Pasti semuanya udah tau kalo kita perlu sikat gigi 2 kali sehari. Tapi sebenernya kalian disaranin buat sikat gigi tiap habis makan. Ini untuk memastikan gigi kalian selalu bersih dan nggak ada kotoran yang menumpuk.
2. Pakai pasta gigi dengan fluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride bisa mencegah plak berkembang. Selain fluoride, kalian juga bisa pakai pasta gigi dengan kandungan pyrophosphates, triclosan, atau zinc citrate. Kandungan ini akan ngilangin noda kekuningan dan plak secara efektif.
3. Rutin flossing
Flossing ini adalah cara bersihin gigi pakai benang khusus gigi. Benang gigi ini bakal menjangkau sela-sela gigi dengan mudah. Jadi, gigi kamu bisa bersih deh.
4. Rajin pakai mouthwash
Gosok gigi (huffpost.com)
Mouthwash bisa secara efektif bersihin gigi dan ngilangin bau mulut. Setelah sikat gigi dengan pasta gigi fluoride dan flossing, kalian bisa lakukan mouthwash di rumah. Kalian bisa beli produk mouthwash di minimarket terdekat.
5. Kurangi rokok
Rokok bakal bikin kesehatan mulut kita terganggu. Karang gigi akan lebih susah dibersihin kalo kalian suka ngerokok.
6. Konsumsi buah dan sayuran
Mouthwash (emergencydentistsusa.com)
Sayur dan buah punya kandungan yang baik buat kesehatan mulut kalian. Coba konsumsi buah-buahan kayak apel, melon, wortel, seledri.
Itulah beberapa cara untuk menghilangkan karang gigi di rumah. Jika karang gigi kalian udah terlanjur banyak coba deh periksakan diri ke dokter gigi biar bisa dibersihin sama dokter.
Buah (ebpcooh.org.uk)