Nama buah delima tentunya nggak asing lagi, ya? Dikenal juga dengan istilah pomegranate, buah ini ternyata kaya nutrisi dan banyak manfaatnya buat kesehatan, lho. Nah, kalau kebetulan di daerah tempat kamu tinggal banyak buah delima, rajin-rajin deh dikonsumsi biar dapat keuntungannya, misalnya yang berikut ini.
Mencegah penyakit jantung
Kandungan polifenol dalam delima bersifat antioksidan. Ini bagus banget buat mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada dinding arteri, yang pada akhirnya bisa mencegah penyakit jantung. Delima juga bagis buat menjaga kadar kolesterol lho.
Melancarkan pencernaan
Makan delima bagus buat pencernaan. Mengonsumsi satu buah per hari juga bisa meningkatkan energi dan memenuhi kebutuhan serat harian, jadi pencernaan kamu sehat dan bisa terbebas dari sembelit atau diare.
Buah delima (butteryum.org)
Sistem imun lebih kuat
Saat rutin makan delima, sistem kekebalan tubuh kamu bakalan meningkat, gengs. Senyawa antiinfalamasi dalam delima sangat menyehatkan bagi yang mengalami gangguann sistem imun, kayak rheumatoid arthritis dan osteoartritis.
Cegah penyakit serius
Sifat antiinflamasi atau antiperadangan dalam delima ternyata punya kekuatan super lho buat menangkal penyakit serius kayak penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 3, dan alzheimer.
Jus delima (realfoodforlife.com)
Meningkatkan libido
Ternyata, si buah delima ini bisa meningkatkan gairah seksual, lho. Memanng sejak lama buah ini dijadikan simbol kesuburan. Delima pun bisa berfungsi sebagai afrodisiak, yang bisa meningkatkan libido dan stamina seksual.
Olahan delima (ventray.com)