Makin ke sini, infused water emang makin populer di kalangan masyarakat. Terutama buat mereka yang muda, terlebih kaum-kaum urban. Mereka berduyun-duyun berpindah ke infused water sebagai gaya hidup.
Jika kalian terpikir untuk menjadikan infused water sebagai gaya hidup, oke-oke aja kok. Tapi, kalian tahu nggak sih dari mana asal minuman itu?
Minuman sehat itu berasal dari Spanyol yang disebut sebagai aguas frescas. Kalau di Spanyol, minuman itu dicampur dengan berbagai buah-buahan dan ditambahkan pemanis alami seperti madu atau agave.
Selain karena segar dengan buah-buahan yang berwaran-warni, infused water ternyata juga punya banyak manfaat. Apa aja sih? Dikutip dari Liputan6.com, ini dia deretan manfaat infused water.
1. Lancarkan sembelit
Buat kalian yang merasa sembelit alias susah BAB, kalian bisa coba minum infused water nih dari sekarang. Minuman ini emang bisa mengatasi konstipasi atau sembelit kok. Sirkulasi saluran pembuangan kita akan berfungsi lebih baik lah setelah kita rutin mengonsumsi infused water.
Coba deh infused water, biar nggak sembelit (aol.com)
2. Menggantikan air putih
Infused water bisa jadi pilihan buat kalian yang biasanya cuman minum air putih doang. Menurut para ahli, infused water bisa membantuk kita terjaga dari dehidrasi. Kali aja kalian bosan gitu minum air putih doang, kalian bisa coba nih bawa infused water gengs.
Infused water oke juga buat menggantikan air putih biasa (diys.com)
3. Mirip dengan minum vitamin
Minum infused water tuh sebenarnya sama juga kayak kita minum vitamin. Infused water kan mengandung nutrisi dan vitamin dari buah seperti vitamin B dan C. Vitamin itu larut di air dan kita jadi minimal kebutuhan vitamin kita tercukupi lah.
Minum infused water tuh mirip minum vitamin juga sih (foodal.com)
4. Anti-penuaan
Kombinasi antara buah dan air mineral membuat infused water jadi kaya antioksidan. Antioksidan dari buah stroberi dan delima misalnya, itu akan melawan efek penuaan dan menangkal radikal bebas.
Kita nggak akan tua-tua kok kalau rutin minum ini (kenmorgandds.com)
5. Menurunkan berat badan
Banyak orang minum infused water sekarang karena mereka percaya sama salah satu khasiatnya: BISA NURUNIN BERAT BADAN. Katanya sih gitu. Tapi ... ya harus diimbangin dengan olahraga juga lah tentunya. Yang pasti kita bisa dapat berat badan ideal dengan olahraga kan?
Bisa nurunin berat badan nih ... hmmm (fruit-me.co.uk)
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin dan mineral dalam buah yang kalian jadikan infused water baik sekali untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Apalagi buah-buahan kan memiliki vitamin C yang tinggi. Itu akan menghindarkan kalian dari serangan penyakit flu, sariawan, atau infeksi.
Yang pasti, daya tahan tubuh terjaga gengs (pixabay.com)
7. Detoks
Nah, yang paling umum nih, yang banyak diketahui orang-orang adalah ... infused water tuh digunakan pula untuk hilangkan racun-racun dari dalam tubuh.
Lemon misalnya, buah itu mengandung zat diuretik yang mampu mengeluarkan cairan dalam tubuh. Jika lemon dicampur dengan air hangat, maka itu akan merangsang pergerakan gastrointestinal. Itu juga mampu melancarkan pencernaan kita.
Jadi, nggak perlu ragu lagi gengs untuk segera minum infused water. Sehari-hari juga oke kok. Coba aja dan rasakan manfaatnya sendiri.
Infused water lemon oke nih buat detoks (foodnetwork.com)