Apa sih penyebab anak mudah cemas? Faktanya, ada berbagai macam pemicu, dan salah satunya muncul akibat pola asuh yang diterima. Memang, cemas adalah perasaan yang bisa dialami oleh siapa pun. Tetapi seringkali, sikap orang tua juga dapat memengaruhi sejauh mana perasaan ini berkembang. Agar hal ini tidak terjadi pada anak-anakmu, mari pelajari sikap apa saja yang bisa berkontribusi membentuk anak menjadi anak yang mudah cemas.
1. Ketakutan Berlebihan
Salah satu hal yang membuat anak mudah cemas adalah ketakutan berlebihan yang ditunjukkan oleh orang tua. Jika orang tua selalu mengekspresikan ketakutan dan kekhawatiran mereka secara terbuka, anak-anak dapat menangkapnya dan menginternalisasikannya.
2. Kritik yang Berlebihan
Penyebab Anak Mudah Cemas (via KlikDokter)
Orang tua yang selalu memberikan kritik negatif tanpa memberikan pujian atau dorongan positif bisa membuat anak merasa takut melakukan kesalahan, yang berpotensi memicu munculnya kecemasan.
Selain itu, membandingkan anak dengan anak lainnya sering kali menghasilkan perasaan rendah diri dan cemas. Orang tua harus menghindari perbandingan ini dan fokus pada perkembangan unik setiap anak.
3. Terlalu Protektif
Penyebab Anak Mudah Cemas (via Quora)
Orang tua yang terlalu protektif cenderung membatasi kemandirian anak-anak. Hal ini bisa membuat anak mudah cemas dan tidak percaya diri ketika harus menghadapi situasi baru. Jika orang tua tidak cukup mendengarkan atau memberikan dukungan emosional saat anak menghadapi masalah atau stres, anak mungkin merasa kesepian dalam mengatasi kecemasan yang sedang dirasakan.
4. Tuntutan yang Terlalu Tinggi
Penyebab Anak Mudah Cemas (via Sekolah Prestasi Global)
Ketika orang tua menetapkan ekspektasi yang tidak realistis atau terlalu tinggi, anak-anak mungkin merasa terbebani oleh tekanan untuk selalu berhasil, yang dapat memicu kecemasan jika mereka merasa gagal.
Ketakutan pada kegagalan juga menjadi faktor lain yang fatal. Orang tua yang tidak mengajarkan untuk menerima kesalahan sebagai bagian dari pertumbuhan pribadi dapat membuat anak merasa takut untuk mencoba hal-hal baru karena takut gagal.
Orang tua harus mengajarkan anak-anak mereka bahwa kegagalan adalah bagian dari pembelajaran. Merespons kegagalan anak dengan marah atau kecewa bisa membuat mereka cemas untuk menghadapi tantangan berikutnya.
5. Kendali Berlebihan
Penyebab Anak Mudah Cemas (via Hai Bundal)
Orang tua yang terlalu mengendalikan setiap aspek kehidupan anak bisa membuatnya merasa tidak memiliki kendali atas hidup, yang merupakan salah satu penyebab utama munculnya rasa cemas. Pemikiran negatif tentang masa depan atau potensi buruk yang bisa terjadi, anak akan lebih cenderung untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang pesimis.
Dalam membantu anak-anak tumbuh menjadi individu yang percaya diri, orang tua perlu memahami dampak dari sikap-sikap yang dapat membuat anak mudah cemas di atas. Dukungan, cinta, dan pengertian yang diberikan oleh orang tua dapat membantu mengatasi rasa cemas anak-anak dan mempersiapkan mereka untuk menghadapi dunia dengan lebih percaya diri.
Penyebab Anak Mudah Cemas (via Woman Indonesial)