Kuku yang rapuh dan mudah patah seringkali terjadi, namun untuk mengatasinya ada beberapa cara memperkuat kuku yang rapuh. Kuku yang lemah dan rapuh memang dapat mengganggu penampilan karena mudah patah, mengelupas, atau bahkan mengalami kekuningan. Jika kamu memiliki kuku yang rapuh, terapkan langkah-langkah berikut ini untuk memperkuat kuku rapuh dan membuatnya lebih kuat dan sehat.
1. Gunakan Serum Penguat Kuku
Penguat kuku adalah produk yang dirancang khusus untuk memperkuat dan melindungi kuku yang rapuh. Pilihlah pengeras kuku yang mengandung bahan-bahan seperti formaldehida, kalsium, atau protein. Terapkan pengeras kuku sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan, dan gunakan secara teratur untuk hasil yang optimal.
2. Gunakan Pelembab Kuku
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via IDN Times)
Kuku yang lembab cenderung lebih kuat dan lentur. Gunakan pelembab khusus kuku atau minyak kuku alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menjaga kelembaban kuku. Oleskan pelembab kuku atau minyak secara teratur, terutama sebelum tidur, dan pijat lembut ke dalam kuku dan kutikula.
3. Hindari Pemakaian Cat Kuku Berlebihan
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via ProductNation)
Meskipun cat kuku dapat memberikan penampilan yang menarik, penggunaan yang berlebihan dapat merusak kuku dan membuatnya lebih rapuh. Beri kuku istirahat dari cat kuku selama beberapa waktu agar kuku dapat memperkuat diri dan pulih. Jika kamu ingin menggunakan cat kuku, pastikan untuk menggunakan pelindung kuku seperti base coat dan top coat untuk melindungi kuku dari kerusakan.
4. Jaga Pola Makan yang Sehat
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via Kompas)
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan kuku yang kuat. Pastikan asupan makanan harianmu mengandung cukup protein, vitamin, dan mineral. Protein adalah bahan dasar pembentukan kuku, sementara vitamin dan mineral seperti vitamin E, biotin, dan kalsium membantu memperkuat kuku. Konsumsilah makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, telur, sayuran berdaun hijau, dan susu untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.
5. Gunakan Sarung Tangan
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via Halodoc)
Hindari paparan bahan kimia yang keras dan agresif dengan menggunakan sarung tangan saat berurusan dengan bahan pembersih rumah tangga, deterjen, atau bahan kimia lainnya. Paparan berulang terhadap bahan kimia dapat menyebabkan kuku menjadi kering dan rapuh.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via Safety World)
Beberapa kebiasaan buruk seperti menggigit kuku, menggunakan kuku sebagai alat, atau menggaruk-garuk permukaan keras dapat merusak dan melemahkan kuku. Hindarilah kebiasaan-kebiasaan ini untuk melindungi kuku agar tidak rapuh.
7. Cukupi Kebutuhan Air
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via KlikDokter)
Kekurangan air dapat membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban tubuh secara keseluruhan. Bukan hanya baik untuk tubuh dan kulit, tubuh yang terhidrasi juga bermanfaat untuk kuku.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas secara konsisten, kamu bisa memperbaiki kuku yang rapuh dan membuatnya menjadi lebih kuat dan sehat. Perlu diingat bahwa perbaikan kuku membutuhkan waktu, jadi bersabarlah dan lakukan perawatan yang tepat.
Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh (via Halodoc)