Melon merupakan buah yang terlahir dari suku labu-labuan lho gengs. Buah yang terkenal akan rasa yang begitu manis ini memiliki tekstur yang lunak.Buah melon biasanya dimakan segar sebagai buag meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah. Hmmm...seger banget yak siang-siang makan melon.
Tak salah jika kita memilih melon sebagai buah-buahan yang menyegarkan, karena hampir 95 persen buah melon ini mengandung air gengs. Tidak hanya itu saja, ternyata melon kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, E, K, niasin dan float lhoo. Melon merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik lho.
Tidak hanya vitamin, melon juga kaya akan mineral yang terkandung seperti kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan dan seng. Lengkap bukan? Banyaknya kandungan vitamin dan mineral, itulah yang membuat melon dianugerahi sebagai buah yang kaya akan manfaat bagi tubuh kita.
Buah melon (bibitunggul.co.id)
Beberapa manfaat yang didapatkan untuk tubuh kita, saat kita mengkonsumsi melon.
1. Mencegah Penyakit Jantung
Melon mempunyai zat yang bisa menghentikan pembekuan sel darah merah, dimana hal tersebut merupakan hal yang menjadi penyebab seseorang terkena penyakit jantung atau stroke. Zat tersebut bernama adenosin.
2. Menurunkan Berat Badan
Buah ini bebas lemak dan kolestrol, jadi sangat aman dikonsumsi buat kalian yang akan menurunkan berat badan. Rasa manis pada melon membuat kalian akan merasa kenyang, makanya buah ini sangat rekomended deh buat kalian yang sedang menurunkan berat badan.
3. Mencegah Penuaan Kulit
Bagaimana tidak? melon mengandung kolagen yang baik untuk mempertahankan kekencangan kulit kalian. Vitamin A, B, dan C didalamnya bersifat mencegah penuaan kulit, serta bisa memberikan kesegaran pada kulit, jika dikonsumsi setiap hari. Cuss dah jika kalian sayang sama kulit supaya tidak keriput gengs.
4. Mencegah Rambut Rontok
Buat kalian yang mempunyai masalah dengan rambut? cocok nih makan buah satu ini, karena kandungan vitamin A pada melon, baik untuk pertumbuhan rambut. Serta kandungan vitamin B kaya akan asam folat dan inositol, dimana zat tersebut dapat mencegah kerontokan rambut kalian gengs
5. Anti-Kanker
Penyakit berbahaya tersebut ternyata bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah melon lho gengs. Kandungan karotenoid pada melon, dapat mencegah kanker dan menurunkan risiko kanker paru-paru. Jika kalian rutin mengkonsumsi buah ini, bukan tidak mungkin melon dapat membunuh benih kanker yang menyerang pada tubuh kalian gengs.
6. Mengatasi Masalah Pemcernaan
Kandungan air tinggi yang terdapat pada melon, dapat membantu melancarkan buang air besar kalian gengs. Untuk kandungan mineral yang terdapat pada melon, itu dapat menghilangkan keasaman yang dapat menyebabkan sembelit.
7. Mengurangi Stress
Buah melon mempunyai sumber gizi utama yaitu pottasium yang berfungsi untuk menormalkan detak jantung dan meningkatkan suplai oksigen ke otak, sehingga membuat Anda merasa lebih rileks dan fokus. Ketika kalian lagi stres, bisa tuh mengkonsumsi melon aja gengs.
Panen melon (statik.tempo.co)
Itulah beberapa manfaat melon untuk tubuh kita gengs, konsumsi melon setiap hari yak gengs, supaya kalian terhindar dari beragam penyakit yang berbahaya. Cintai tubuhmu, konsumsi melon tiap hari.
Konsumsi melon (penulispro.net)