Buat kamu yang sempat menyaksikan drama Korea Nevertheless, mungkin kamu menilai sikap Yu Na Bi (Han So Hee) adalah hal yang bodoh. Iya, bodoh karena ia tetap bertahan buat mencintai Park Jae Eon (Song Kang) walaupun gak dihargai.
Nah, ternyata kondisi kayak Yu Na Bi itu punya istilah namanya ‘codependent relationship’. Secara umum, codependent relationship ini merupakan hubungan ketika kamu bergantung dengan seseorang secara berlebihan. Hingga berujung ke hubungan yang gak sehat.
Ciri-cirinya yang paling menonjol adalah kamu rela ngorbanin apa pun buat pasanganmu tanpa memikirkan diri sendiri. Dan tujuannya juga biar kamu mendapatkan cinta dari pasangan, bukan semata-mata karena peduli.
# Pemicu Codependent Relationship
Setiap masalah dalam hubungan, tentu ada penyebabnya. Ini pun berlaku pada codependent relationship. Biasanya, orang-orang yang terjebak di situasi ini dikarenakan mereka punya trauma di masa lalu, atau diabaikan oleh orang terdekat mereka.
Alhasil, ketika mereka dewasa, mereka jadi gampang ‘mengemis’ kasih sayang dari orang lain. Kalo gak segera diatasi, bisa-bisa kondisi ini bikin mereka jadi mudah terserang gangguan mental, lho.
# Ciri-ciri Codependent Relationship
Mengenal codependent relationship, penyebab dan cara mengatasinya (instagram.com)
Nah, biar kamu tahu apakah kamu terjebak di codependent relationship atau tidak, berikut adalah beberapa ciri-cirinya.
1. Kesulitan untuk membuat keputusan dalam hubungan.
2. Mengabaikan pendapat sendiri dan lebih mementingkan pendapat pasangan.
3. Tidak bisa mengutarakan pendapat pribadi karena takut melukai perasaan pasangan.
4. Rela melakukan apa saja agar tidak ditinggalkan pasangan.
5. Melupakan kebahagiaan diri sendiri dan menganggap kebahagiaan pasangan adalah prioritas utama.
6. Merasa bersalah ketika kamu mengutamakan keinginan kamu sendiri.
# Cara Mengatasi Codependent Relationship
Mengenal codependent relationship, penyebab dan cara mengatasinya (instagram.com)
Saat menjalin hubungan, kamu mesti bisa membedakan mana masalah yang bisa ditoleransi dan mana yang tidak. Nah, dalam situasi codependent relationship, putus bukanlah solusi yang tepat lho, ya.
Kalo kamu masih yakin pasanganmu patut diperjuangkan, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan supaya hubungan kamu bisa bertahan.
1. Buat batasan pada hal-hal yang sekiranya bisa diputuskan bersama, dan mana yang bisa diputuskan oleh dirimu sendiri.
2. Bangun kepercayaan dirimu dan yakin atas keputusan yang kamu buat.
3. Berani tegas buat menolak sesuatu yang bikin kamu gak nyaman.
4. Kasih dukungan yang sehat kepada pasangan, jangan berlebihan.
5. Lakukan banyak aktivitas yang bermanfaat buat perkembangan diri kamu.
6. Berhenti berpikir negatif pada diri sendiri.
7. Hubungan yang sehat itu adalah dua pasangan yang sama-sama berjuang. Jadi, kalo kamu merasa berjuang sendirian sedangkan pasanganmu tidak, sebaiknya akhiri segera hubungan kamu.
Mengenal codependent relationship, penyebab dan cara mengatasinya (instagram.com)