Penyanyi cantik, Adele, tengah menghebohkan para penggemarnya setelah ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 45 kilogram.
Setelah berhasil membuat banyak orang penasaran, penyanyi asal Inggris itu akhirnya membeberkan rahasianya hingga bisa menurunkan berat badannya yang drastis tersebut kepada majalah Vogue beberapa waktu lalu.
Dilansir dari Eat This, industri musik merupakan salah satu penyebab Adele memiliki banyak tekanan. Bahkan, ia sempat mengaku kepada manajernya jika pencapaiannya itu tidaklah pantas untuk ia terima.
Apalagi, Adele diketahui baru saja melakukan perceraian dengan sang suami, Simon Konecki pada Maret lalu.
Saat seluruh faktor stres itu menjadi satu, tampaknya Adele ingin lebih fokus untuk kesejahteraan dirinya, terutama kondisi kesehatan mentalnya.
Penyanyi Adele berhasil turunkan berat badan 45 Kg tanpa diet (via vogue)
"Ini bukan tentang menurunkan berat badan. Itu selalu tentang menjadi lebih kuat dan memberi diriku banyak waktu untuk tidak bermain ponsel setiap harinya. Aku cukup kecanduan," kata Adele.
Adele mengaku jika dirinya selalu berolahraga rutin 2 hingga 3 kali sehari. Mulai dari angkat beban, mendaki, hingga tinju. Lalu di malam harinya, ia melanjutkan dengan olahraga cardio bersama pelatihnya, Gregg Miele.
"Adele mengatakan kemungkinan dia menghabiskan lebih banyak watu dengan Miele dalam tiga tahun terakhir daripada orang lain," tulis Vogue.
Penyanyi Adele berhasil turunkan berat badan 45 Kg tanpa diet (via vogue)
Namun di sisi lain, Adele mengaku tak pernah membatasi porsi makannya. Ia mengaku makan lebih banyak dikarenakan energinya yang terkuras setelah berolahraga.
"Malah, aku makan lebih banyak dari biasanya karena aku berolahraga sangat keras," sambung Adele.
Tetapi, Adele sangat berusaha untuk mengurangi konsumsi alkohol yang selama ini menjadi kebiasaannya. Ia merubah gaya hidupnya demi kesehatan fisik dan mentalnya sendiri.
"Tubuhku telah menjadi objek sepanjang karierku. Bukan hanya sekarang. Aku mengerti mengapa ini mengejutkan. Secara visual aku mewakili banyak wanita. Tapi aku masih orang yang sama," tandasnya.
Penyanyi Adele berhasil turunkan berat badan 45 Kg tanpa diet (via instagram)