Radang tenggorokan menjadi salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami banyak orang. Radang tenggorokan menyebabkan rasa sakit ketika menelan makanan. Saat seseorang terserang radang tenggorokan sebaiknya memilih makanan dan asupan yang bisa menyembuhkannya.
Kebutuhan nutrisi yang tepat dipercaya bisa untuk menyembuhkan radang tenggorokan agar kita bisa makan dan minum dengan normal tanpa diganggu rasa sakit. Berikut beberapa makanan dan minuman yang dipercaya bisa sembuhkan rasa sakit.
1. Air Putih
Air putih merupakan asupan yang bisa membuat tubuh sehat dan bugar. Tapi air putih juga bisa menyembuhkan radang tenggorokan. Air putih dapat menjaga kelembapan dan kebersihan tenggorokan dan mencegah terjadinya dehidrasi.
2. Sup Ayam
Dilansir dari Alodokter, sup ayam adalah makanan yang memiliki nutrisi berfungsi mengurangi peradangan dan membantu membersihkan saluran nafas. Konsumsi sup ayam saat idap radang tenggorokan dipercaya bisa membuat kesembuhan makin cepat.
3. Sayuran
Sayuran seperti wortel,kol, dan kentang bisa diolah dengan direbus. Memang radang tenggorokan membuat rasa sakit kala makan, namun makan sayur justru radang tenggorokan bisa segera sembuh karena nutrisi dalam sayuran itu.
Ilustrasi Sakit Radang Tenggorokan (Grid.ID)
4. Telur Orak-Arik
Kandungan protein pada telur sangat baik menjaga nutrisi dalam tubuh. Telur orak-arik akan mudah dikonsumsi lewat tenggorokan karena terasa lembut dan lunak sehingga mudah untuk ditelan.
5. Pisang
Tekstur pisang yang lembut sangat membantu menyembuhkan radang tenggorokan karena mudah dikonsumsi. Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan baik untuk pemulihan sakit pada radang tenggorokan.
Sayuran (CNN Indonesia)