Pandemi bikin gak bebas main dan pergi-pergi nih. Padahal pengen banget liburan ke tempat yang sunyi, pedesaan dan pegunungan yang sejuk. Biar pikiran dan badan bisa rileks dan segar. Tekanan pekerjaan dan stres harian dapat merusak pikiran dan juga tubuh.
Untuk mencegah kejenuhan, kamu gak harus pergi jauh kok gengs. Bisa dilakukan di rumah aja dengan bahan alami buatan sendiri. kamu hanya perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memanjakan diri.
Mandi air hangat dan santai setelah hari yang panjang adalah ramuan yang sempurna untuk meremajakan dan menghilangkan stres dan ketegangan hari itu.
Kamu bisa membuat DIY garam mandi atau bath salt untuk menenagkan pikiran dan tubuh. Sepenuhnya dibuat di rumah daripada membelinya dari toko. Buatlah garam mandi khusus kamu sendiri dengan minyak esensial favorit yang sempurna untuk perawatan ekstra.
DIY bath salth (helloglow.com)
Menggunakan garam mandi mengurangi ketegangan otot dalam tubuh, mengurangi stres, serta meredakan peradangan. Mereka juga bisa menjadi hadiah yang bagus untuk teman dan keluarga kamu gengs.
Apa yang kau butuhkan
1 cangkir garam Epsom
½ cangkir garam laut
¼ cangkir soda kue
5-10 tetes minyak esensial favorit
Beberapa tetes pewarna makanan untuk mendapatkan warna yang diinginkan (opsional)
Buat menenangkan pikiran dan tubuh (beautycrafter.com)
Cara membuat
1. Campur garam epsom, garam laut dan soda kue dalam mangkuk besar.
2. Tambahkan minyak esensial dan pewarna makanan, aduk rata untuk memastikan warna dan aroma merata.
3· Simpan dalam toples.
4· Jika kamu udah siap menggunakan garam, mandilah dengan air hangat dan tuangkan seperempat hingga setengah cangkir garam.
5· Berendamlah di bak mandi dan nikmati waktu kamu
Kamu bisa nyalakan lilin aromaterapi atau musik yang menenangkan gengs.
Temukan Minyak Esensial yang Tepat
Lavender - Menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh
Eucalyptus - Pilih ini jika Anda merasa kedinginan
Lemon + Lavender - Meningkatkan mood
Peppermint - Mendinginkan, menenangkan dan meningkatkan mood
Gimana? Siap untuk membuat ramuan bath salt sendiri??
Gunakan aroma terapi kesukaan kamu (thesprucecraft.com)