Setiap hari, kamu udah melakukan berbagai kegiatan yang menguras tenaga dan pikiran. Nggak bisa dipungkiri, rasa lelah itu emang sering muncul tanpa diundang.
Kalau dibiarin lama-lama, dampaknya bisa ke fisik dan mental lho. Kamu bisa stres, frustasi, atau sakit karena kelelahan, kurang istirahat, ditambah lagi banyak masalah yang dipikirin.
Emang ya yang namanya merawat diri sendiri itu perlu banget lho. Biar kamu tetap waras, lega, dan tenang lahir batin.
Nah, setelah berjuang dan bekerja keras, kamu boleh lho ambil waktu untuk istirahat dari semua aktivitas dan saatnya bersenang-sennag di hari penghargaan dengan cara berikut ini:
Melakukan kegiatan menyenangkan versi kamu
Setiap orang pasti punya kegiatan bersenang-senang yang berbeda. Kamu bisa melakukan apapun yang bisa bikin kamu ngerasa happy. Ini bisa hal-hal sederhana kayak tidur yang banyak, kumpul sama teman-teman, pergi hangout seharian, jalan-jalan keliling mall, baca buku sambil ngopi, main game, atau cuma movie marathon sambil leyeh-leyeh.
Belanja barang idaman
Ada barang yang udah lama kamu pengen beli tapi masih banyak pertimbangan? Sesekali manjain diri boleh lho belanja sesuatu yang emang kamu inginkan.
Setelah bekerja keras, kamu juga berhak mendapatkan penghargaan dengan membeli barang idaman. Tapi bukan berarti impulsif dengan belanja berlebihan sampai ngabisin tabungan ya!
Menghargai diri sendiri (nypost.com)
Merawat diri
Selama ngambil jeda, kamu bisa bikin tubuh lebih rileks. Contohnya, pergi nyalon seharian buat melakukan perawatan dari ujung rambut sampai ujung kaki, pijat, potong rambut, meditasi, atau olahraga di sore hari sambil nikmatin pemandangan di taman kota.
Pergi makan ke restoran favorit
Makanan adalah salah satu obat dari kegelisahan dan rasa capek. Biasanya, orang jadi cepat happy setelah ketemu makanan favoritnya. Apalagi kalau makanan itu tipe yang susah ditemuin, entah karena lokasinya jauh atau lebih mahal dari makanan sehari-hari.
Nah, demi memanjakan diri di hari penghargaan ini, kamu boleh lho secara khusus pergi makan makanan kesukaanmu. Yang penting setelah itu, bisa auto bahagia deh~
Menghargai diri sendiri (womenfitness.net)
Liburan
Kalau punya banyak waktu buat jeda, kamu bisa manfaatin untuk liburan sesaat. Lumayan lho buat kabur sejenak dari rutinitas yang suka bikin pusing. Selama liburan, kamu bisa puas-puasin jalan-jalan, cobain pengalaman baru, makan-makanan yang belom pernah dicobain, dan menikmati waktu santai tanpa mikirin yang berat-berat dulu.
Menghargai diri sendiri (littlehotelier.com)